W codziennym życiu wyraźnie widać, że to nie szczęście czyni nas wdzięcznymi, lecz wdzięczność – szczęśliwymi.” David Steindl-Rast. To jeden z moich ulubionych cytatów.
PRAKTYKA WDZIĘCZNOŚCI to prosty, ale nie łatwy sposób na wyrobienie w sobie nawyku bycia szczęśliwym.
Bycie wdzięcznym to umiejętność, której można się nauczyć, jest to umiejętność dostrzegania, a następnie doceniana tego co mamy.
Przeprowadzono liczne badania na temat praktykowania wdzięczności, które potwierdzają jego pozytywny wpływ na różne obszary naszego życia.
Tak często widoczne podejście, że dopiero jak… coś kupię, zrobię dyplom, wyjdę za mąż, urodzę dziecko, kupię mieszkanie to będę mogła być szczęśliwa. Ciągła pogoń za szczęściem, osiągnięty cel, który na chwilę daje nam wytchnienie, a po chwili znów wracamy do kołowrotka życia, gonienia za czymś, co pozornie ma nas uszczęśliwić…
A co jeśli jest inna droga?
A jest nią PRAKTYKA WDZIĘCZNOŚCI, zatrzymania się i zobaczenia co mamy i za co możemy być wdzięczni. Za małe rzeczy tj. kubek gorącej kawy o poranku, słońce za oknem, ubrania w szafie, wodę w kranie, przyjaciół i rodzinę, za pracę, zobaczenie ile dobra nas spotyka każdego dnia. Jaki to dar, że mamy dwie ręce i nogi, wzrok i słuch – bo nawet to nie wszystkim było dane.
Zainwestuj w swoje szczęście, poświęć swój czas i zacznij PRAKTYKĘ WDZIĘCZNOŚCI już dziś i odkryj jak wiele masz!
